---来自校医院的小贴士
近期，校医院发热感冒病人明显增多，希望大家关注流感防控知识。流行季节，做好防护。祝大家健康！
一、流感的预防
（一）接种流感疫苗
预防季节性流感最有效的方式是接种流感疫苗，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。重点推荐６月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员、６个月至１２岁儿童、体弱者、老年人、医务人员、慢性病患者、人口密集场所感染流感风险较高者接种。应在流感流行前及时接种流感疫苗，一般在接种两周后会产生相应抗体。流感疫苗接种后的有效保护时间为１年，并且随着时间的延长，体内的抗体会逐渐减弱，因此有效的保护可能只有数月。疫苗需要每年接种一次，接种疫苗可有效防止流感暴发流行，减少重症，降低病死率。
（二）合理饮食，适量运动，劳逸结合
保证充足的蛋白质摄入，多吃富含维生素Ａ的食物，注意锌和铁的摄入，多吃清淡少盐的食物，多喝水等。
（三）保持呼吸道和手部卫生
不随地吐痰；咳嗽、打喷嚏时使用纸巾遮掩口鼻；勤洗手。
（四）保持空气流通
尽量避免前往人群聚集、通风不良的场所，使用空调的房间定期开门窗通风。
二、感冒后的自我应对
出现发热、咳嗽、流涕、喷嚏等症状时，应尽量休息保证睡眠；少量多次饮水；饮食清淡；
咳嗽、流涕时注意使用纸巾；勤洗手；房间通风；与他人接触时戴口罩；
及时就医；对症治疗。稳定情绪；约一周左右痊愈。
三、儿童患流感后，家长应怎样做？
可以根据发热咳嗽流涕症状进行初步判断，症状尚不严重的患儿可以居家观察或就近到医院就诊。
带患儿就诊时，应同时做好患儿及自身的防护（如戴口罩），避免交叉感染。
病毒感染是一种自限性疾病，主要治疗方法是对症治疗，也可以遵医嘱服用抗病毒药物。疾病的恢复需要一周时间，不需要频繁去医院就诊。
家长要密切观察患儿的精神状态，当服退热药后体温不降或精神状态不好时，立刻去医院就诊。
四、流感流行季节的家庭防控措施
回家或接触病人后要勤洗手。
定期开窗通风，保持室内空气新鲜。
保持家居环境的清洁。
避免婴幼儿与有流感症状的患者接触。
五、流感流行季节的学校防控措施
（一）保持良好的手卫生和环境卫生
学校应加强物体表面消毒、经常开窗通风，并提供洗手和消毒设施。
（二）严格落实晨（午）检制度
学校要做好中小学、幼儿园学生缺课监测及原因追踪。及时发现患者，避免流感的进一步传播。
（三）发现班级聚集性病例时怎么办？
及时报告当地卫生计生部门和疾控机构。
教育主管部门及学校根据疾控机构的建议，作出停课决定。
按照要求的时间隔离，方能达到减少传染的目的。
校医院
2019年1月12日
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